توضیحات
نگرانی چیست؟ چرا گاهی نگران می‌شویم؟ چطور نگرانی را از بین ببریم؟ چطور به کسی که نگران است کمک کنیم؟ در این کتاب با موقعیت‌هایی که ما را نگران می‌کنند و روش‌هایی برای رفع نگرانی آشنا می‌شویم و می‌آموزیم هرچه بیشتر در مورد نگرانی خود بدانیم، پیدا کردن راه‌حل از بین بردن آن آسان‌تر است.
